Diez datos curiosos sobre el sueño

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Dato 1
Es imposible saber si alguien está realmente despierto sin una estrecha supervisión médica. La gente puede echarse siestas de gato con los ojos abiertos sin ni siquiera ser consciente de ello.

Dato 2
Los seres humanos duermen de media unas tres horas menos que otros primates como los chimpancés, los monos rhesus, los monos ardilla y los babuinos, que duermen 10 horas.

Dato 3
Los adolescentes deben dormir 9 horas y los niños pequeños necesitan 10 horas de sueño.

Dato 4
Si pierdes dos horas de sueño, puedes perjudicar tu rendimiento igual que un nivel de alcohol en sangre de 0,05.

Dato 5
El récord del periodo más largo sin dormir es de 18 días, 21 horas y 40 minutos durante un maratón de mecedoras.

Dato 6
Un ser humano medio pasa 1/3 de su vida durmiendo.

Dato 7
Nadie sabe con certeza si otras especies sueñan, pero algunas tienen ciclos de sueño similares a los de los humanos.

Dato 8
Los patos que corren el riesgo de ser atacados por depredadores son capaces de equilibrar la necesidad de dormir y la de sobrevivir, manteniendo una mitad del cerebro despierta mientras la otra entra en modo de sueño.

Dato 9
Los ronquidos sólo se producen en el sueño no REM.

Dato 10
Algunos estudios sugieren que las mujeres necesitan hasta una hora más de sueño por noche en comparación con los hombres.

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